作者 | 萧发茂

来源 | 蜜蜂加速器（ID：EC-MKT）

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...主动上门为年近九旬老人拆线 并通过视频辅导老人做术后肢体康复锻炼新民晚报讯(特约通讯员 喻文龙 记者 江跃中)“对,就这样把腿抬起来,再慢慢放下…”今天上午,阳了在家休养的静安区市北医院骨科医生殷健,用沙哑的声音,通过微信视频,辅导年近九旬的戚阿婆在床上做术后肢体康复锻炼,并为她提供有关医疗咨询服务。图说:殷健用微信视频辅导老人做...

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租房买点什么健身器材在家锻炼好呢?几款小型健身器材推荐不能带走的话成本怎么样?所以买一些小型的健身器材可能比较适合租房的朋友们。1.健腹轮 健腹轮可以很好锻炼身体的核心力量,腹部力量以及肢体力量,健身效果明显。并且健腹轮对于场地要求不高,自己在家就可以锻炼。携带也很方便。价格也便宜,是个很不错的健身工具。2.小型...

一根练遍全身的健身神器 让你在家也能锻炼身体最近健身热潮来袭,不少人都开始在家健身。不过家里比不上健身房有那么多设备,可能健身效果上达不到最佳。今天,笔者为大家带来一款一根练遍全身的健身神器——WeGym 的智能拉力器,让你在家也能好好锻炼身体,用好身材迎接夏日的到来。别看WeGym的智能拉力器体积不大,其可...

疫情来势猛,在家也要锻炼身体,野小兽M2动感单车评测但也就意味着红色区域是燃脂最有效的时候!讲真,一节7分钟的课程,虽然刚开始感觉很轻松,但是如果想要一直坚持下来还是有一定的难度的,我从最开始坐着骑行到最后站起来骑行,从最开始身体慢慢发热到后面大汗淋漓,尤其是我这种锻炼缺乏的,还会伴随有腿部酸痛!【总结】对于在家中...

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几个动作在家也能锻炼身体 提高自身免疫力在家就可轻松完成,而且提高免疫力的效果,不会比跑步、游泳差哦! 趣味运动小方法 PART.1 唱歌 没想到吧,其实唱歌是呼吸肌在特定条件下的... 并能锻炼患者的关节、骨骼及肌肉力量,增强身体的免疫功能,让生命充满活力。 减肥 标准体重(千克)=身高(厘米)-105。如果你体型较肥胖,并且...

隔离在家如何进行“一平米”锻炼?主要改善身体的平衡,强化神经系统,加强身体的感受。 第10天 单绕乾坤 将传统功法中的“单绕乾坤”动作进行拆分,并伴随呼吸吐纳,提高上肢关节灵活性,在流畅的动作下改善整体协调。 居家锻炼依然要遵守“循序渐进、量力而行”的原则,老年人在家中锻炼关键点要预防摔倒。像太极...

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过年别只顾着吃,动起来!打造家庭健身角,居家运动好物推荐!作者:蓝里个蓝写在开始:随着这几年的社会生活变化,相信大家对健康意识有了很大的提高。毕竟身体才是革命的本钱,身体健康是一切的重中之重。只是因为种种原因,并不是每个人都有时间去健身房锻炼。其实,只需要不多的器材,不大的空间,就能在家里打造一个可以锻炼的健身小角。...

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健康“疫”站④丨老年人居家如何锻炼?这套动作快转给你的父母01:12 大河网讯(记者 王怡潇)疫情居家期间,老年人应该如何进行锻炼?选择合适的运动项目很重要!老年人保持一定身体活动,进行结构化锻炼,状... 让他们实现在家也能“迈开腿”。相关推荐· 健康“疫”站③丨十组高燃动作 带你拒绝居家“躺平”· 健康“疫”站②丨上网课期间如何锻...

一名女子为震慑丈夫,巩固家庭地位,冒雨做单手俯卧撑锻炼身体在家当家作主,下大雨时在雨中做单手俯卧撑锻炼身体。女子和丈夫结婚多年,之前一直是丈夫当家,女子从来不操心家里的事,只顾着自己上班就... 这怎么能叫浪费呢?而且女子在家照顾孩子也体现了她的价值,如果她不管孩子去上班,还要请保姆,那不需要钱吗?女子越想越觉得自己委屈,委屈...

宅家如何强身健体?八段锦练起来!据央视新闻消息 疫情期间宅在家不知道怎么锻炼身体?八段锦了解一下!不仅能强身健体,还能提高免疫力跟着视频动起来 预备势 预备势是以松静自然的态势,将机体调整到相对平衡的状态。虚灵顶劲,百会上领,引导头部摆正,并有虚领向上之意,有利于督脉的畅通,从而行气上升以养脑营神...

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