作者 | 萧发茂

来源 | 蜜蜂加速器（ID：EC-MKT）

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跳绳是减肥运动中的王中之王能够促进身体热量的燃烧,是一种比较有效的减肥和减脂的运动,对预防和改善肥胖有一定的作用。2.跳绳还能够增强身体的免疫能力,在跳绳的时候能够促进血液循环,还能够增加肺活量,能够锻炼身体增强身体的体质。3.跳绳的时候需要全身配合,能够增强手部、眼睛、腿部的协调性,另外...

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从小让孩子养成运动的好习惯作者:阳光下的美好时光记得小学的运动会上总有这样一句口号,“加强体育锻炼,增强人民体质”。那时候只知道喊口号,根本不理解其中的意思。少年强,则中国强,一定要孩子养成从小锻炼的好习惯。经常锻炼身体,有益于孩子成长,对健康很有利。买了一个跳绳,和孩子相互鼓励,一起运动...

赣州龙南市龙洲小学开设特色体育活动课程——花样跳绳【来源:江西网络广播电视台_赣州文化教育】 为进一步增强学生体质,有效地提高学生关节的柔韧性和身体的灵活性,增强血液循环和新陈代谢,使身体各部分都能得到很好锻炼,近日,赣州龙南市龙洲小学本着“健康第一”的指导思想,开设了学校特色体育活动课程——花样跳绳。 老师们以...

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